对于家庭成员来说，怀孕一定是最激动人心的时刻，因为他们有了自己的亲生骨肉。但有的时候也会发生这样的事情，自己的黄体酮不足，也许就有可能保不住胎儿，这样的现象无疑是晴天霹雳。那么，怀孕吃什么可以补充黄体酮呢？

怀孕吃什么能补充孕酮

1、孕酮低。医生建议到医院咨询，在医嘱下补充天然黄体酮，吃一些大豆等食物来辅助增加黄体酮，不能单单只在食物中获取，因为食物中含有的黄体酮是很低的。

2、适当吃一些含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

怀孕后应注意的事项

1、在饮食上，不吃生冷辛辣之物，不饮酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆。

2、增加营养，以清淡而营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主食。

3、不要使用刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料、无色素添加的洗面奶，刺激性小，或者选择婴儿香皂、沐浴露都不错。

4、如果孕妇出现小腿抽搐的情况，有可能是缺钙了，如果是缺钙，这个时候要及时补钙。

其实，怀孕的道路并不平坦，一路上需要经历各种各样的困难，但是孕妇千万不要伤心难过。要有勇气面对眼前的困难。孕酮低的时候，可以吃一些豆制品进行补充，还可以补充蛋白质，营养更丰富。但一定要注意饮食清淡，这样对宝宝会更有利。